Ma guarda...a posizionarmi sotto la barra squat sento tirare le spalle più che i gomiti, ma questo sicuramente fa leva sui capi dei bicipiti ed al termine (il giorno dopo) son quelli che mi dan fastidio. A volte contrarre il bicipite (specie in pliometrica, a lavoro a volte accade) mi dà un pò fastidio però lo alleno senza sofferenze... non so neanch'io, per questo sono tentato a tirare dritto.
Nota di oggi, non ho dolori ortopedici alla schiena nonostante gli sforzi di ieri nello stacco, da qui l'idea che secondo me mi autolimito per il terrore di infortuni.