posso mangiare l'anguria???

[User_del85404]

uan piccola domanda ragazzi come spuntino pomeridiano come frutta posso mangiare l'anguria io so ke però ha un alto valore ig se si in ke quantità e poi che effetto puo avere sull'insulina ?è meglio mangiare una mela o un po di anguria??? grazie anticipate

Dato l'alto IG cerca di evitarla nei pre WO, soprattutto se stai in palestra molto. Una-due volta a settimana se non sei un BB professionista, qualche fetta te la puoi permettere (soprattutto con sto caldo : P )

[phoenix1927]

a parte il fatto che hai postato nella sezione sbagliata, è vero che l'anguria ha un IG elevata, ma è anche vero che il carico glicemico è piuttosto basso. nn mi farei troppi problemi per un paio di fette

[Abbath]

Si in effetti...se hai voglia mangiala!!! magari mangia insieme anche un pò di frutta secca per abbassare l'IG.

[abacus]

magari mangiala la mattina a colazione... comunque il carico glicemico è bassissimo!

[stefanopunk]

se sputi i semi si.

[gerko]

se sputi i semi si.

Aah ah aaa!

[user_del87452]

Certo che la puoi mangiare.
Il problema del cocomero è che "rinfaccia" un po', quindi se lo mangi prima di un allenamento intenso, rischi di sentire in gola un spiacevole sensazione.
Per il resto non vedo controindicazioni, se non quella di avere un cesso a pochi metri per urinare!