maledetti addominali

[NastyChris]

in un certo senso è vero: mi spiego meglio.
tutti noi, sin dalla nascita, abbiamo i muscoli. ora, con una alimentazione che tende a diminuire l'introito calorico e che quindi tende a definire, noi abbassiamo la percentuale di grasso corporea favorendo un più vicino contatto fra muscolo e pelle.

ma l'addome è un muscolo, giustamente, e quando andiamo in palestra a sollevare pesi e allenarci noi ''costringiamo'' in un certo senso il muscolo allo sviluppo e alla crescita (logicamente, col tempo, il muscolo aumenta le sue dimensioni...e quindi ''balza fuori'').

concludendo attraverso l'allenamento (e anche adeguata alimentazione) noi facciamo crescere il muscolo aumentandone le dimensioni (ed ecco la classica frase ''ti sono saltati fuori i muscoli'').

una alimentazione attua a definire tende solo a ''mostrare meglio'' il muscolo che abbiamo.

spero di essere stato chiaro e preciso

[19Joe87]

sei stato chiarissimo, grazie...