Chiarissimo boss Infatti sto aumentando i vari pesi però facendolo in maniera graduale... Anche perchè devo ancora recuperare dallo squat di lunedì e questo si ripercuote un pò su tutto il resto... Comunque arriverò in un paio di settimane a fare come mi hai consigliato te: serie allenanti più toste e meno buffer nell'ultima serie.

Comunque Nasty visivamente non noto niente di particolarmente diverso da inizio programma... Forse qualcosa in più ma niente di chè. Del resto non ho messo complementari quindi non posso pretendere molto... Ma sono soddisfatto per tutto il resto: tecnica in primis e poi i carichi li sento più "consolidati".