diario di cardi!!

[NastyChris]

ottimo! secondo me qualche incremento di forza lo avrai ottenuto: non sarebbe male un test di confronto...

[cardi92]

sisi laumento di forza cè stato..
il massimo che avevo ottenuto ad esempio sulle trazioni era con zavorra di 30 e faticavo parecchiomentre oggi con 31 l'ho fatte abbastanza bene e la prossima volta aumento..
il rematore ero arrivato a 88kg..
pero stiamo parlando di quando ero a 4200kcal..adesso sono a malapena a 2500..quindi mi aspetto altri incrementi di forzaXD

[NastyChris]

precisamente il discorso che intendo io: a parità di calorie dovresti avere degli incrementi molto significativi.
approfittane dato che in estate ciò che fai in allenamento è qualità pura!

[cardi92]

a ok ho capito cosa intendi!!
certo che ne approfitto, dato che in estate non mi ricordo quali ormoni sono molto piu alti dell'inverno ahahXD

[NastyChris]

esatto: ormoni e testosterone a palla! eheheheh quindi GO BABY! ehehehe
infatti ora al braccio sinistro ci sto menando come un dannato! ehehhe