non è x insistere xò tu silver mi sembra che hai sto mito del culo stratosferico che ti fai che non è detto che sia prorporzionale ai risultati ottenuti; cioè x ottenere ris bisogna fare certe cose in un certo modo quindi anche fermarsi quando bisogna fermarsi ( prendilo un pò così questo discorso capisco che è generalisssimo) tu invece insegui costantemente lo sfinimento muscolare in ogni allenamento x chè se no non sei soddisfatto: non è detto che sia la cosa migliore o + giusta è "solo " quello che ti dà + soddisfazione