Grazie Tersite, mi piace molto l'idea della dieta che cambia "con me", effettivamente è l'idea più indicata per qualcuno che, come noi, ha voglia di modificarsi.

Ora che ci siete ve lo chiedo: mi parlavi dei 5-6 kg di massa. il fatto è che (ammesso che non impieghi 10 anni - o altri tempi paragonabili - a metterli su) non saprei davvero come rendermene conto. Alla fine 5 o 6 kg sulla bilancia non significano necessariamente 5 o 6 kg di massa e mi insegnate che anche mantenendo il proprio peso è probabile che i muscoli aumentino e il grasso diminuisca: insomma un indicatore tale da poter constatare gli avanzamenti "di massa pulita".