FASE 2: technique become mass...Diario di Gael

[gael89]

no per fare la multi! magari quando torno alla mono, cmq odio lo stacco, non penso neanche che sia fondamentale. delle 2 meglio il pin pull

[NastyChris]

potresti fare lo stacco e poi il workout per spalle e tricipiti: io così mi sono trovato bene

[gael89]

dovevo fare cosi infatti

[NastyChris]

eheheheh dai ora si pranza e poi a tifare italia....Leonessa olè

[gael89]

si! esatto! forza schiavo!

[gael89]

ha vintooooo! francesca schiavone idolo

[NastyChris]

prestazione fra l'altro decisamente grintosa! tanta era l'emozione per la vittoria poi che ha pianto...un sogno che si avvera.

come per te gael, quando hai vinto le selezioni per l'Arnold Classic :-)