Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Non so Paolo... Io parlo per l'esperienza che ho fatto e sinceramente sconsiglierei di iniziare col MP. Il movimento è diverso e alla lunga ti confonde il SNC e ti servirà più tempo per imparare a squattare col bilanciere... Piuttosto (come ho fatto io) farei squat libero senza pesi. Intanto che si impara la tecnica e si inizia a caricare metterei il volume che manca con una bella pressa pesante tipo 5x6...
Sì hai ragione, il consiglio di usare il MP si basava sul fatto che quanto meno manteneva in allenamento i muscoli delle gambe, meglio pressa sicuramente ; )