Citazione Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
le sintya sono quasi dei gainer. evidentemente non adatte in fase di def. per questa fase ti consiglio delle comuni whey. ce ne sono un sacco di marche buone.
infatti sto mangiando come sempre ma mi stanno appannando tantissimo.... ci sono delle whey particolari magari con pochissimi grassi e carbo?