Djdo does it better!

[djdo]

Ma si figurati, era na battuta, dato che nemmeno io mi ricordo più di dove sei precisamente Comunque se ci sarà l'occasione sarà veramente un piacere

[Nemintek]

Guarda io lavoro proprio in una palestra a calcinato, se hai voglia ci possiamo allenare davvero una volta, nel mio piccolo magari potrei insegnarti qualcosa! Io mi alleno nel pomeriggio di solito (verso le 16) ma riesco ad essere libero anche più tardi!

[djdo]

Figata! Allora per la settimana prossima vediamo di buttare giù un'idea più precisa dato che dovrei iniziare a fare il part time a lavoro (quindi pome liberi). Poi se c'è qualcosa che devo perfezionare e tu mi dai delle dritte ancora meglio


P.S. Va che io vado in una palestra molto grezza quindi se è una palestra da fighetti fö se un macel

[Nemintek]

Nono è tutto fuorchè una palestra di fighetti, vai sereno!

Ho visto che ti stai allenando da pl, bene dai cercherò di esserti il più d'aiuto possibile!

[djdo]

Bè non proprio da PL, è una via di mezzo (sarebbe il BS versione Madcow) anche perchè sto seguendo una dieta normocalorica (%bf altina) e non salirei molto di peso nemmeno facendo lavori più ipertrofici quindi mi concentro su una via di mezzo massa-forza per tenere il fisico un pò "grosso" (passami il termine anche se non lo sono di certo) e allo stesso tempo aumentare il più possibile la forza (vedi massimali del minkius).
Sicuramente mi sarai di aiuto, c'è sempre qualcosa da imparare

[Nemintek]

Vai tranquillo! Io mi alleno il lunedì, mercoledì, venerdì e sabato fammi sapere quando sei libero! Magari lo chiediamo pure a TeckAndre e ci alleniamo tutti assieme!

[gael89]

Vai tranquillo! Io mi alleno il lunedì, mercoledì, venerdì e sabato fammi sapere quando sei libero! Magari lo chiediamo pure a TeckAndre e ci alleniamo tutti assieme!

che busone che sei djdo

[djdo]

che busone che sei djdo

Eheh già Vieni anche tu dai! Così facciamo una reunion tutti a Calcinato!

Vai tranquillo! Io mi alleno il lunedì, mercoledì, venerdì e sabato fammi sapere quando sei libero! Magari lo chiediamo pure a TeckAndre e ci alleniamo tutti assieme!

Bene bene Ti mando un mp così ci mettiamo d'accordo meglio