L'allenamento delle gambe coi pesi è totalmente un'altra storia rispetto a quello che puoi fare in bici e secondo me fai male a sottovalutarlo...
Non capisco però che intendi a proposito di muscoli protagonisti e antagonisti...
Master Olympia
Ciclo di Massa
L'allenamento delle gambe coi pesi è totalmente un'altra storia rispetto a quello che puoi fare in bici e secondo me fai male a sottovalutarlo...
Non capisco però che intendi a proposito di muscoli protagonisti e antagonisti...
NON sono nè un medico, nè un PT, nè un dietologo, nè una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attività attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico è solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una verità assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessità/commenti su quello che scrivo c'è il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.
Sergio Oliva
In Pre Gara
per la questione 'gambe', straquoto djdo!
per la questione ''protagonisti&antagonisti'', posso dirti che può andare bene tutto, purchè vada bene.
cosa intendo dire? semplicemente che sono tutti accorgimenti ai quali puoi provare e vedere come reagisci....
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