Mr Italia
In Warm-Up
esatto l'ultima frase che hai detto è verissima.
si quello voleva un 300 euro al mese (in più dovevo pagare 40 per la palestra) essendo uno studente mi risulta impossibile! e anche se me lo potrei permettere mi sembra troppo! 30 euro all'ora non le prendono a momento neanche i prof universitari per un'ora di lezione privata!!
Principiante
allora...visto che fidarsi è difficile perchè non provi a postare un tipo di allenamento(fatto magari anche dall'istruttore della palestra gratis) e una dieta che magari ti può fare sempre lui gratis e iniziamo a parlare di qualcosa di concreto??
così tanto per iniziare, visto che è proprio all'inizio che uno ottiene risultati incredibili s eil lavoro è ben strutturato e portato avanti....
ps.
i "personal trainer" da 30 auro/h secondo me è meglio lasciarli perdere....non serve a nulla....(parere mio)
Mr Italia
In Warm-Up
io giorno 1 vado da un ortopedico (è il terzo spero mi dia delle risposte valide... pago sempre e non risolvo un tubo) e dal 3 se ho l'ok inizio a spingere.
io preferisco mi fate una scheda e una dieta voi perchè da me hanno quelle già stampate...
ho pubblicato pure le mie foto e i miei dati, magari posso dirvene altri (tipo misura gomito polpacci braccio ecc...)
Mr Italia
In Warm-Up
ragazzi come faccio a sapere se ho una buona struttura ossea, tipo clavicole lunghe ecc..
Mr Italia
In Stretching
L'unico modo sicuro è la visita dall'ortopedicoOriginariamente Scritto da quark
Mr Italia
In Warm-Up
ci sono andato ma non è che gli ho chiesto se ho le clavicole lunghe!
Mr Italia
In Stretching
Potevi chiederlo tranquillamente invece
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri