Workout di oggi!

Triset 1m20 rest:

Lento dietro multipower 8x6 @ 52 kg ===> aumentato 3 kg x parte! ho parlato col mio PT x sostituirlo, ho provato gli arnold press, ma ho una certa instabilità..lento avanti me l'ha sconsigliato vista la mia situazione posturale (spalle che "cedono" leggermente in avanti)...x ora continuo con questo es, almeno fino a quando non mi da problemi...
Stacchi 6x6 @ 92 kg
Curl bilanciere EZ 6x6 @ 50 kg ===> ultima serie alla morte!

Niente aerobico, ero abbastanza spompato così...

Workout un po' sottotono oggi, alla fine ero a pezzi! Ora dopo aver cenato già meglio! Attendo i postumi domattina...una bella giornata all'università bello spaccato!