WEEK 5
Lunedì 24/05/2010
1.Box Squat 40 5x2, 65 5x1, 85 4x1, 100 3x2, 115 3x5

2. Panca 45 5x2, 60 5x1, 70 4x1, 80 3x2, 90 3x5

3. Dips 8x5

4. Squat 60 5x2, 85 4x1, 105 3x1, 120 3x5

5. GM 60 5x5

Bene lo squat, anche sul completo ho migliorato l'esecuzione.
Ottima anche la panca, qualche tempo fa triple a 90 erano inimmaginabili!