si infatti l'idea era quella cioè di procedere in questo modo solo che dato che ho fatto una plicometria qualche mese fa quando inizia a scrivere qui sul forum..tra poco dovrei procurarmene uno ..ma da quanto hai scritto non mi è chiara una cosa .se io faccio una ipercalorica(diciamo 100kcal in più) ad esempio in fase di forza e pompaggio se aumenterò di peso incrementerò -se tutto va bene-i muscoli ma credo anche la % di massa grassa oppure no?cioè sto cercando di capire cosa dovrei attendermi dalla plicometria in fase di ipercalorica x saper valutare se sto fac le cose x bene..
ciao max
Rispondi Citando.jpg)
(anche se ci tiene a dire che non è sua ma è una cosa normale che si fa in tutti gli sport)
Segnalibri