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Discussione: abacus:staying power!

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  1. 21-05-2010, 12:13 AM #1
    L'avatar di Luke1491
    Luke1491
    Luke1491 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Ciao!
    allora fai così sempre con le scapole addotte,tette in fuori,poi quando finisci la concentrica fai un fermo di 1-2 secondi...gli elastici li leghi a un palo. spero si capisca..rom completo.

    http://img576.imageshack.us/i/immaginexdh.png/

    http://img69.imageshack.us/i/jjjgp.png/
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 21-05-2010, 12:33 AM #2
    L'avatar di abacus
    abacus
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    Predefinito

    si capisce, grazie per lo sforzo, addirittura i disegnini
    ora mi mancano gli elatici...me li procuro la prossima settimana, quando avrò + tempo!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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