qualche consiglio in generale

[FuCiccio]

Allora che mi inscriverò in palestra in questi giorni. Che frequenza e tipo di esercizi dovrei fare? Credo che comunque dovrebbero essere in grado di dirmelo stesso li.

[djdo]

Mah anche un 3 volte la settimana, gli esercizi non sono il problema principale, l'importante è mangiare in maniera corretta

[User_del85404]

Allora che mi inscriverò in palestra in questi giorni. Che frequenza e tipo di esercizi dovrei fare? Credo che comunque dovrebbero essere in grado di dirmelo stesso li.

Tu inzia ad andare, la scheda che ti daranno seguila per un due settimane, poi buttala nel secchio e vedi di costruirtene una tua, insieme ad una dieta, che sia funzionale realmente ai tuoi obbiettivi.
Tu però intanto inizia ad andare