Originariamente Scritto da
fifty
Ti ricordo che questa non è una chat, quindi le risposte non possono essere immediate e, nessuno è "obbligato" a risponderti
La "scheda" da te postata è incompleta, in quanto se non metti i tempi di recupero tra le serie e gli esercizi, lascia il tempo che trova.
Anche le % di carico sarebbero utili.
Detto questo, c'è di meglio, comunque, se a te piace e ti fa progredire sia nei carichi, sia negli obiettivi, va più che bene!
Dubito che tu possa far crescere i tricipiti con cio' che fai
Rispondi Citando
Segnalibri