Ci sono molte cose da rivedere e tantissimi miti da sfatare...
Non fai quasi per niente attività fisica=non bruci abbastanza calorie per asciugarti....
Non si dimagrisce e non si tonifica mangiando poco, come capita e digiunando...
Il ocnsiglio numero 1=vai in palestra...
Il secondo fai una dieta molto ben bialnciata, puoi postare la tua giornata tipo e ti verrà corretta...