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Discussione: Diario di LipidiMan

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  1. 18-05-2010, 11:49 PM #11
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    metto il video del DL e del rematore.
    nel DL le prime 2 reps lho fatte con doppia pronazione nella presa e sentivo faticare d + poi ho cambiato e ho fatto con la mista infatti i carichi li alzavo molto meglio anche se mi scoccia essermi abituato troppo a questa presa solamente.
    spero mi passino i dolori alla bassa schiena (nn so se siano doms) se no domani lo squat lo vedo brutto O_O

    http://www.youtube.com/watch?v=uV-wK-2ytTw

    http://www.youtube.com/watch?v=_iY0ERVh9vs
    Ultima modifica di lipidiman; 19-05-2010 alle 12:35 AM
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