Squat "guida" trovato su youtube

[zacros]

Ho già commentato sul canale del tizio. Comunque segui i suggerimenti sul forum piuttosto che perdere tempo con quelle porcate

[User_del85404]

L'avevo trovato tempo fa leggendo su internet alcuni consigli su come migliorare la mobilità articolare delle caviglie, oggi l'ho rivisto, e sono rimasto... perplesso...

Il punto è che è un video che ha avuto 43.000 visite, quindi la perplessità aumentava

[Nickeva]

Sono perplesso.. Non capisco perchè la gente invece che sparare cavolate su internet e di conseguenza dare suggerimenti sbagliati a persone che, purtroppo, si fidano ciecamente di ciò che trovano in rete, semplicemente non si astengono. Non mi credo un guru del ferro, ma per dio...

[stefanopunk]

so che non si fa mano resisto...


"la parte ...gnominale e la parte trapezioidale"

[User_del85404]

Quando dice "Il sorriso sulla mia faccia.... e sulla vostra faccia" mi piacerebbe vedere come riderebbe dopo anni di squat fatto così con carichi un filo più alti di quello...
Non volevo indirre il lanciaggio su quest'uomo volevo solo sapere se il mio occhio non espertissimo aveva visto giusto o meno. Potreste usare il video come esempio su come lo squat NON va fatto.
Magari creare una guida da mettere in evidenza, che non mi pare vi sia, su una esecuzione standard di squat e stacco, con consigli per migliorare mobilità articolare, il tipo di calzatura da indossare, sfatare magari certi falsi miti...
Mi pare che in questo forum non vi sia nulla del genere, se mi sono perso qualcosa chiedo scusa anticipatamente. Comunque è solo un'idea

[stefanopunk]

da qualche parte c'è una serie di articolo di iron paolo sullo squat con tutta quella roba che hai detto tu dalle calzature alla pettinatura consigliata...con in allegato foto, video, pupazzetti animati, torie biomeccaniche e quant'altro serve. La pazienza per leggerla tutta (è un po lunghetta) non è compresa nella confezione


per quanto riguarda il tipo sinceramente quello non lo considero neanche uno squat...

p.s. sono un po preoccupato perche credo di non avere una zona trapezioidale e neanche una 'gnominale sto ancora ridendo...lo so sono un cretino

[Enrico_PL]

non è che per forza in palestra tutti devono fare powerlifting o allenarsi per avere gambe alla tom platz. Alla fine il tizio da una dimostrazione "onesta" di uno squat in contesti fitness tipo bodypump/sculpture e roba simile. Per la signora che va in palestra sto video è ottimo, almeno è un indicazione base del come affrontare il movimento. Non avete idea di che robe si possono vedere in classi di corsi fitness dove vengono usati i pesetti. Gente che rischia veramente tanto facendo movimenti assurdi con pesi della chicco, senza che il sig. (di)istruttore intervenga singolarmente.