ps. dimenticavo, cosa centra se mi piace il frulato proteico?
allora chi mai farebbe il bb se la questione è che cosa è più
buono? un petto di pollo cotto al microonde od uno stinco
cotto nella birra con patate al forno e tiramisù?

E chi ha mai detto che riempirsi di integratori fa bene?

Ma allora chi sostiene che fare bb a livello agonistico faccia bene al corpo?

Quale è la speranza di vita media dei ex agonisti?
60 anni?

Come sta la colonna vertebrale di un ex agonista di bb?
Come stanno le giunture, le ginocchia e le spalle di un bb
di 55 anni?

Come stanno i reni di un bb che per 30 anni mantiene il
consumo di proteine attorno ai 150-180g giornalieri
(per stare basso)?


Il bb è una sfida. Non è benessere.

Se si vuole solamente stare meglio non si fa bb ma si va
a nuotare tre ore alla settimana in modo tranquillo e la
domenica si va a passeggiare in montagna, e si mangia
poca carne e poco latte e poche uova e si beve vino
rosso moderatamente e si mangia molta verdure e frutta
e pasta.

Io non sto incoraggiando nessuno ad abusare di integratori.
Sto solamente dicendo che per quanto concerne un bb
gli integratori sono molto più specifici e mirati e quantomeno
potenti come i cibi tradizionali.
Ed anche se non farò mai una cosa del genere
se mi voglio s*******re perchè voglio diventare grosso
faccio due cose: piglio steroidi e intergratori in dosi abnormi.

E sono sicuro al 100% di ottenere grandi risultati anhe con
un allenamento e un dieta molto più approsimativa
di scienziati della alimentazione.