1 - io non ho mai affermato che gli integratori funzionano meglio
degli alimenti normali, ho detto che funzionano COME i cibi
normali per quanto riguarda l'apporto proteico e gli aminoacidi.

2 - per evere lo stesso apporto di BCAA o di creatina che puoi
asumere con gli integratori dovresti mangiarti CHILOGRAMMI
interi di carne e litri di latte immettendo nel tuo organismo
etti di grassi insaturi e di valanghe antibiotici

3 - con l'avvento degli integratori alimentari negli ultimi
decenni le prestazioni sono aumentate a dismisura
tanto che un qualsiasi rimambito senza conoscenza specifica
ma con molti soldi da buttare può raggiungere livelli
impensabili 25-30 anni fa senza curare meticolosamente
la dieta

4 - Nessun bb di alto livello al mondo, nessuno, e neppure
quelli di medio basso livello non fanno mai a meno degli
INTEGRATORI (tanto per sostenere che non funzionano...)

5 - Che c...o the ne fai del Deca e del Wintrol se non aumenti
l'apporto proteico totale? con che cosa li riempi i muscoli
ci pompi dentro gli spinaci?
Non a caso sono proprio i bb che si imbottiscono di steroidi
i consumatori più avidi di integratori perchè la rigenerazione
accellerata dei tessuti necessi di una quantità abnorme
di proteine, rispetto agli standarf abituali

6 - Fatti un periodo di definizione pre-gara senza gli integratori
e poi mi dici come giungi alla gara e come sono gli altri che
gli integratori li hanno presi

7 - Mangiare 500g al giorno di pollo fanno molto più bene di
prendere 150g di proteine in polvere? Prova a raccontarlo
a un qualsiasi nutrizionista come fa bene mangiarsi 500g
al giorno di pollo