Ciao Alby buon diario!
Seguo con interesse il tuo diario perchè non ho mai visto un programma di allenamento del genere e sono curioso di vedere i risultati...in bocca al lupo!![]()
Ragazzi stamane sveglia presto...
Colazione:
Frullato: 300 ml albume + 1 banana
3 fette biscottate integrali con burro d'arachidi
2 capsule omega 3
...e ora vi scrivo davanti ad una tazza con due bustine di the verde..!
Tra poco partenza x l'uni!![]()
Un'altro po' di foto!
Non sono un granchè, ma il mio cellulare non è il massimo per quanto riguarda la fotocamera!
le gambe?![]()
Segnalibri