Wo del 12/05

Squat
4x5 @ 44-50-56-56kg

Military press
4x5 @ 30-34-38-42kg

Stacchi
4x3 @ 52-60-68-74kg

Addominali vari
3x2x15 rest 45''


Questo wo mi ha dato ulteriori conferme. Troppo pesante La settimana prossima devo allegerire i kg nei vari step.