Anche qui stesso discorso....una dieta prevede l'introduzione di un certo qunatitativo calorico e di una relativa ripartizione dei macronureinti nella giornata in vista dei nostri obiettivi ed in funzione dell'allenamento, quindi ci si deve organizzare e non piegare il funzionamento dell'organismo alle nostre esigenze. La biochimica del corpo è predefinita non la possiamo cambiare perchè abbiamo delle esigenze oltretutto incompatibili, questo è un dato di fatto, quello che possiamo fare è organizzarci, e sinceramente non la vedo così difficile. Quindi se le Kcal sono un paramtero altro è la % di suddivisone dei macronutreinti, ed ancora la loro stessa ripartzione, ancora QUNATITA' e QUALITA' della dieta stessa in riferimento alla scelta dei cibi. Parti quindi da un qualcosa di sbagliato, nella scelta del quantitativo Kcal che può essere esagerato, invece di una base di partenza da cui apportare le modifiche ed altro. Abbimo sempre detto e discusso su modifiche da approntare ad una certa alimentazione, ma qui non ne esiste alcuna.