Maltodestrine

[Sajan]

Che ancora non hai letto 1 e dico 1 dei thread del forum....non è questione di trovare ciò che vada bene prima o dopo l'allenamento è questione di organizzare il tutto, cosa che ancora non fai, ne da un punto di vista del training e quindi della solita Programmazione che si dovrebbe sempre e comunque approntare se si vuole fare qualcosa di costruttivo, sia sotto il profilo alimentare. Se la tua dieta è uno zero, vale a dire che è inesistente, non sarà un pasto a fare la differenza ne tantomeno le maltoestrine, quindi tutto è in funzione di questi due parametri....poi cosa significa avere più energia? energia per cosa? devi affrontare una maratona?

[nandro]

Maltodestrine:

Sono derivati dell’amido a catena corta, ovvero polimeri del glucosio. Mentre il glucosio appena assunto produce energia di immediato consumo, le maltodestrine vengono assorbite più lentamente e sono utilizzate dall’organismo per produrre energia più a lungo termine. Pochi grammi consentono di mantenere adeguati livelli di glicemia durante l’esercizio fisico e di risparmiare il glucosio muscolare. La risposta insulinica indotta dal saccarosio durante sforzi prolungati, può indurre un effetto ipoglicemico.

Ma io ritengo che i carbo che si possono reperire nel riso, nei cereali, nella frutta sono già più che adeguati.

[KURT ANGLE]

grazie
ma scusa sajan perkè fai sempre riferimento al caso in kui se mangio una ***** e mi alleno una ***** non servono tutte ste cose ?
Fai sempre l esempio estremo non capisco a ke pro.
mi piacerebbe ke mi rispondessi

Thanks

ndr niente polemica solo incomprensione

[KURT ANGLE]

per favore