1° Settimana (92,5%) - Heavy
Iniziato il BS! Evvai
Squat
5x5 @ 44-50-56-62-68kg Bon... Pensavo più leggero sinceramente...
Panca
5x5 @ 40-48-54-60-66kg Idem come sopra.
Rematore BB
5x5 @ 34-40-44-50-54kg Un pò meno di sopra.
Trazioni supine
5x6-5-5-5-3 @ BW rest 2'
Hypers
2x10 @ 20kg rest 1' Un pò scomode col discone... Farò il GM la settimana prossima.
Come ho già scritto lo pensavo leggermente più leggero, non so perchè... Però ottime impressioni, sembra di non lavorare vedendo i kiletti ma non è così. Bene bene!
Piano piano si migliora sempre
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