pareri

[ShadyBoy]

che a parte quello che ti dirà sajan
Non mi piace cmq per ciò che riguarda le serie e le ripetizioni, poi cosa sarebbe una fullbody oppure una split per 3?

...Spero non sia una Fullbody,altrimenti per fare tutto impiegherebbe circa 18 ore...+ 6 per dormire!

[easygainer]

è una scheda per la massa. è divisa in tre PETTO-TRICIPITI, DORSO-BICIPITI, GAMBE-SPALLE.
Mi alleno da due anni. (non sono proprio un neofita)