Sabato 08/05/2010
1.Stacco 70 5x1, 90 4x1, 115 3x1, 140 3x1, 160 2x2, 175(75%) 1x10

2. Military 30 5x1, 35 5x1, 40 5x1, 45 5x1, 47,5 5x2

Allenamento ridotto perchè sono tornato alle 7 da un convegno e alle 8.30 dovevo andar via.
Stacco molto buono.