Si, per l'alimentazione chiederò nella sezione apposita.
Perché è meglio giovedì? per me andrebbe bene, sempre alle 5 di pomeriggio.
Riguardo alla suddivisione muscolare cosa si può fare?
Mr Italia
In Stretching
Si, per l'alimentazione chiederò nella sezione apposita.
Perché è meglio giovedì? per me andrebbe bene, sempre alle 5 di pomeriggio.
Riguardo alla suddivisione muscolare cosa si può fare?
Sergio Oliva
In Pre Gara
la split è dettata semplicemente dal recupero muscolare...
la divisione dei gruppi muscolari la possiamo gestire in diversi modi
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Mr Italia
In Stretching
Cosa consigli a riguardo? non ho idea di dove partire per una nuova scheda.
No brain, no fucking gain.
Sergio Oliva
In Pre Gara
teniamo lo schema Lun-Mar-Gio-Ven?
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Mr Italia
In Stretching
Ok
Sergio Oliva
In Pre Gara
ok...ora tocca la divisione dei gruppi muscolari.
qui molto dipende dall'esperienza dell'allenamento: da quanto ti alleni, se hai mai utilizzato metodi e tecniche particolari, ecc....
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Mr Italia
In Stretching
Mi alleno da quasi 3 anni, diciamo che, anche se non ho mai affrontato questo sport seriamente, un minimo di esperienza per evitare gli errori più grossolani ce l'ho, tecniche particolari no, ho sempre fatto gli esercizi classici.
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