Sulla base di cosa ti si dovrebbe consigliare? Non hai detto niente di cosa fai, in che mesociclo ti trovi e non sappiamo se mangi correttamente. Dai più info!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sulla base di cosa ti si dovrebbe consigliare? Non hai detto niente di cosa fai, in che mesociclo ti trovi e non sappiamo se mangi correttamente. Dai più info!
Mr Italia
In Warm-Up
addirittura un "ciclo"
no comunque apparte gli scherzi, secondo me oltre alle proteine puoi aggiungere i BCAA e basta, vanno benissimo secondo me.
dosaggio delle pro? secondo me 30 a colazione nel latte e 30 nell'acqua posto-wo vanno benissimo.
Master Olympia
Ciclo di Massa
come dice memphis, la parola "ciclo" va di moda...
Permessi di Scrittura
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