Djdo does it better!

[djdo]

Peso: 87,8kg (+0,5kg)

[NastyChris]

forse, così a pelle, potevi osare anche gli 88kg.

comunque va bene così: ora dobbiamo letteralmente spaccare allo stacco!

come on, djdo.....do it better!!!!!!!!

[djdo]

Sì potevo osare 88kg ma, come dicevo per lo squat, non sono alla ricerca del massimale perfetto Mi serve più che altro per calibrare bene i pesi in vista delle prossime settimane di allenamento

Ora comunque mi focalizzo sullo stacco e spero di non lasciarci la schiena

[NastyChris]

guarda tanti video (che mostrano una esecuzione corretta ovviamente).
se poi riesci a postare il tuo video, tanto di guadagnato!

[djdo]

Bè per la tecnica non penso di avere problemi... E' poco che lo faccio ma sto sempre attento in primis a quello, poi vedo di aumentare i pesi quando mi sento sicuro... Comunque so come regolarmi, la mia era più che altro una battuta Appena sento che inizio a perdere la schiena mi fermo... Massimale basso o no non voglio certo infortunarmi

[gael89]

ottima la panca.
testerai anche l'1RM di trazioni?

[djdo]

Non mi interessa sinceramente Testo i massimali solo in vista dei prossimi mesi di allenamento e non perchè abbia sentito una reale necessità... Però se son stra carico può darsi che testi pure le trazioni