pepo88 verso l'8% con francesco Currò

[TheIron]

per un principiante è possibile anche fare massa e definizione insieme quindi inutile sottilizzare... basta che si allena e mangia pulito

vi consiglio questo articolo http://www.dangerousfitness.fituncen...zione-insieme/

x pepo88 con Francesco sei in ottime mani, hai un diario anche su altri forum ?

[pepo88]

ciao the iron... si in effetti da quando ho preso questi 7 kg sarà strano ma io mi vedo molto piu definito rispetto a prima.. forse perchè ho riempito la pelle con muscoli e quindi si vedono di più
ho un altro diario su bodyweb dove però non mi hanno preso a ben volere e uno su bodybuildingitalia