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Discussione: Inizio palestra dopo aver perso 30kg

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  1. 01-05-2010, 10:11 AM #1
    L'avatar di NastyChris
    NastyChris
    NastyChris non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    la tua scheda è per farti prendere un minimo di dimestichezza con i pesi e le macchine: quindi ora non guardare Quanto sollevi.

    concentrati piuttosto sulla tecnica. imparala bene.

    impara a vedere il peso come un 'mezzo'
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 01-05-2010, 06:14 PM #2
    anotnioklm
    anotnioklm non è collegato Principiante
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    capito Il prossimo mese quando mi cambiano la scheda, posto quella nuova

    ps: la fase aerobica va bene?
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