Grandi, ma non vi avevo avvisato che il premio è in natura! Ahahahahahaha scherzo eh.. Troppi addominali dici? l'allenamento 2 volte a settimana del retto addominale secondo me basta e avanza, quindi credo tu intenda troppi addominali per seduta.. Aspetto un tuo parere. Però io posso dirti, se può esserti d'aiuto, che li reggo bene. Anzi, con questo allenamento gli addominali sono l'unico muscolo che non mi indolenzisce a bestia