diario di cardi!!

[gael89]

come ti trovi con l'intensità brò?

però cambia quel verdino cagoso mi fa venire da vomitare...thanks

[NastyChris]

cardi sei un suicida la routine dei bicipiti fa paura: che intensità!!!

quoto la domanda di gael: come ti trovi?

[cardi92]

ahah il verde rimane cosi!

con l'intensita per adesso mi trovo bene..ci metto anche poco..ogni wo sta sui 50' + 20' di cardio..e di solito sono abituato a stare 2 ore in pale senza cardio


nasty, l'intensita dei bicipiti, a confronto con la routine delle gambe non è niente

[NastyChris]

ovviamente le gambe sono una tortura: figurati se devi terminare il workout che sai ancora camminare

comunque la routine bicipiti mi è subito balzata agli occhi!

[cardi92]

bhè è normale dato che da come ho capito le braccia sono il tuo punto debole..

[NastyChris]

infatti

quando trovo la routine magica te la posto subito...infatti come vedi ne vado alla ricerca

[cardi92]