Purtroppo è impossibile fare una stima di quanto potrebbe durare.. Ognuno è diverso. Certo è che però se vuoi costruire una casa bella e imponente dovrai partire da delle fondamenta solide, non dal tetto. Fare massa nel tuo caso mi pare davvero una sciocchezza, scusami tanto.. Prima dovrai asciugarti il più possibile, in modo che poi quando sarai in massa potrai permetterti di mangiare più carboidrati e mettere su qualche kilo di bf, e poi da lavorarci per trasformare quei kili in più in muscolo.. Non mi sembra tanto sensata la tua paura di perdere tutta la massa magra, se ti alleni con criterio è una cosa che si può aggirare quasi del tutto. =)
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