Ciao somo!
cerchero di farci caso la prossima volta
Ah,somo,volevo chiederti una cosa riguardo allo squat:
io fino ad ora ho sempre squattato tenendo il bilancere sui trapezi(adducendo le scapole)
ma ieri per curiosita ho provato a fare delle serie (dopo il 5x5) tenendolo piu in basso,verso le spalle.
Dovrei imparare a farlo cosi?perchè nei video vedo tutti che il bil lo tengono cosi in basso....
oppure va bene lo stesso?
grazie!
Rispondi Citando
Segnalibri