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Discussione: Credo di essere ad un buon punto ma....

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  1. #1
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    Sorpreso

    ecco la mia situazione... sarei grato di avere alcuni consigli, grazie in anticipo!!!
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  2. #2
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    XD hai un capitello dorico in bagno, dev'essere un bel tempio della concentrazione; per alcuni sul forum il bagno è un luogo di riflessione.

    Forse dovresti mangiare di più, calcola il fabbisogno e aggiusta la dieta con circa 200-300 Kcal in meno del fabbisogno. Come alimenti ci siamo, ricorda di ridurre i carboidrati e aumenta i grassi e le proteine.

  3. #3
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    si lo so, però sono proprio queste cose che nn so!!! mi postate qualke link?
    p.s. grazie per la risposta alla mia domanda, ma credi che ci sia ancora molto da lavorare?

  4. #4
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  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da orudozac Visualizza Messaggio
    grazie!!!! mi è molto utile!!!!!!

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