ecco la mia situazione... sarei grato di avere alcuni consigli, grazie in anticipo!!!
ecco la mia situazione... sarei grato di avere alcuni consigli, grazie in anticipo!!!
XD hai un capitello dorico in bagno, dev'essere un bel tempio della concentrazione; per alcuni sul forum il bagno è un luogo di riflessione.
Forse dovresti mangiare di più, calcola il fabbisogno e aggiusta la dieta con circa 200-300 Kcal in meno del fabbisogno. Come alimenti ci siamo, ricorda di ridurre i carboidrati e aumenta i grassi e le proteine.
si lo so, però sono proprio queste cose che nn so!!! mi postate qualke link?
p.s. grazie per la risposta alla mia domanda, ma credi che ci sia ancora molto da lavorare?
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