Credo di essere ad un buon punto ma....

**vittoriofox89** · 27-04-2010, 10:28 AM

ecco la mia situazione... sarei grato di avere alcuni consigli, grazie in anticipo!!!

**Dargor** · 28-04-2010, 10:41 PM

XD hai un capitello dorico in bagno, dev'essere un bel tempio della concentrazione; per alcuni sul forum il bagno è un luogo di riflessione.

Forse dovresti mangiare di più, calcola il fabbisogno e aggiusta la dieta con circa 200-300 Kcal in meno del fabbisogno. Come alimenti ci siamo, ricorda di ridurre i carboidrati e aumenta i grassi e le proteine.

**vittoriofox89** · 29-04-2010, 05:16 PM

si lo so, però sono proprio queste cose che nn so!!! mi postate qualke link?
p.s. grazie per la risposta alla mia domanda, ma credi che ci sia ancora molto da lavorare?