eheh ma chi ha detto che non mangio???mi fai così malnutrito?so bene che per aumentare la massa il 30% lo fa l'allenamento, riposo ecc mentre il 70% lo fa l'alimentazione (+ o meno)...Domani cmq posto sia scheda nuova che dieta che seguo e mi farebbe piacere me la commentassi!Originariamente Scritto da Mancino
Mi sembra scontato dirti,ma lo faccio lo stesso che non si sa mai,per "mettere su massa" devi mangiare,sembra ovvio ma non lo è
senza dieta non fai nulla
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