Il diario di...marcoevfurn!

[°°sOmOja°°]

ciao marco, ti capisco bene perchè anche io sono un tipo tendenzialmente mite (infatti mi definisco un powerlifter "confidenziale".. a differenza di roberto o altri che quando salgono in pedana sono realmente aggressivi)
però la gara presuppone un minimo di aggressività.

sto cercando di impostare le mie alzate sulla lucidità (e quindi sulla tecnica) ma è bene anche trovare qualcosa che ti faccia rendere quel quid in + quando serve.
di sicuro avere un avversario da rincorrere (se non può essere il podio) o un obiettivo personale aiuta, io ti consiglierei di muoverti in questa direzione

[marcoevfurn]

Peccato nico! Infatti mi sembrava che mancasse qualcuno!


magari alla Coppa Italia avrò qualcuno da rincorrere, negli Juniores ho già qualche carta in più, anche se resto scarso!
Da bradicardico cronico (a riposo non so nemmeno cosa siano i 60 battiti, sono stabile sui 55) è anche difficile avere tutti i fattori positivi dell'adrenalina!

[apprendistaPL]

Guarda il lato positivo, questa esperienza comunque ti ha lasciato un segno, tieni ciò che è buono per te e lascia andare via tutto il resto

[circle69]

marco l'atteggiamento pacato non è un limite anzi
meglio se riesci a rimanere lucido, piu sei vicino emotivamente alle condizioni in cui ti alleni piu si evitano i rischi di errori tecnici
anche io sono normalmente molto tranquillo però nello squat sono stato in balia delle onde emozionali e ho finito col pasticciare e basta
se alla prossima hai bisogno di qualcuno che ti rompa le scatole per farti arrabbiare un pò non hai che da fare un fischio, basta che se però poi fai danni non finisce che silvio mena me

[marcoevfurn]

Non hai tutti i torti, però un peletto di convinzione in più ci vorrebbe.
Anche perchè sono si calmo ma non lucido al 100%, infatti anche nello stacco non sono riuscito a replicare la tecnica dell'allenamento. C'è da dire che ho capito come forzare bene l'iperestensione poche settimane prima e quindi lo schema va un po' affinato sicuramente.
Però dai, sempre esperienza e comunque +25kg sul totale.