Guarda se può essere d'aiuto (ma è un po' da malati) io l'anno scorso usavo il "ketur test" dopo la ricarica per capire quanto ci voleva a rientrare in ketosi. Ad esempio se fai una ricarica di 36/48h a finesettimana, lunedì mattina ti fai una corsa a stomaco vuoto per aiutare l'organismo a smaltire i chos...io dopo 2 giorni e mezzo/3 rientravo in ketosi.

Grazie per la dritta comunque ^^!