Mancino's way

[Mancino]

ahah cerco di soddisfarla
Cmq in sti giorni mi ha detto/scritto cose che mi fanno ben sperare

[Mancino]

Considerazione

Oggi apro il giornale (locale) e vedo tre volti "noti": tre grossi della palestra portati in gabbia....secondo voi con quale accusa?

ma una cosa seria...cioè...organizzazione internazionale...bah....

e la cosa ridicola è che la foto che han preso di uno di questi da mettere sul giornale è una in cui davanti allo specchio si fotografa come un bimbominkia ]#...c ha 30 anni

In tutta la palestra non si parlava d altro

WO

panca

3x40
3x45
3x50
3x55
1x60
1x65
1x70 bene ma poche energie

2x10x50kg

squat

5x50
5x55
5x60
5x65
cinta
5x70

pulley 4x10

triset spalle 3x3x10

[Mancino]

Metto sta foto,peccato che la scarsa qualita del cell non renda per niente...

[lipidiman]

Metto sta foto,peccato che la scarsa qualita del cell non renda per niente...

pronto x l estate

[Mancino]

@phoenix: gia

@abacus: grazie! Si si penso di aver perso qualche chilo.Su consiglio di somo non mi peso piu

@lipidi: si,un po in anticipo