mmm i test tutti in una giornata??? Io arriverei bruciatissimo anche il 20% di meno nei massimali dello stacco poi con i recuperi tra una serie e l'altra vicino al 100% starei in palestra veramente troppo tempo. Calcolando riscaldamento e avvicinamento dopo che ho fatto i test sullo squat negli stacchi sarei strabollito.

Io finito il ciclo il test massimale lo faccio la settimana dopo lo scarico, per ricaricare un filo il snc dopo uno stress notevole. sono alla fine 9 giorni di riposo e ricarico.
Io non credo che 9 giorni di ricarico (dal venerdì al lunedì 2+7) influiscano in termini di perdita di forza. Quindi preferisco fermarmi riposarmi e nei test spaccare con 1 test al giorno.

Cmq è una mia sensazione