diario di cardi!!

[cardi92]

peso stamattina: 74.6kg

[cardi92]

mammamia ho trovato una foto dell'estate prima che iniziassi palestra (che schifo)
ero in gran forma eh!

[leo091]

però c avevi più polpacci !!

[cardi92]

i polpacci non si sono mossi di una virgolaa

[NastyChris]

cardi hai fatto un bel ritocco a Photoshop!!!

perchè se insisti a dire che quello eri tu, allora.......

complimentoni

[cardi92]

eh si photoshop!


vabè poi ci sono soltanto una 25ina di kg di differenza


grazie mille nasty!

[NastyChris]

cardi sei un vero modello per tutti i neofiti...i miei più vivissimi e sinceri complimenti.

25kg di massa muscolare (certo, in parte anche di fat) però sei l'esempio di come lavoro giusto e alimentazione giusta portino i buoni frutti