Regole di splittaggio

[tiasa]

Crepi il lupo e grazie mille! Leggerò le discussioni indicate

[incredible hulk]

tutto accettabile quello che è stato scritto ma vorrei aggiungere che
i concetti su cui si basano le varie scuole di pensiero devono basarsi su concetti scentifici e piu' esattamente sull'effetto acuto del singolo allenamento o sull'effetto cronico dato dalla somma (dall'effetto sommativo)di piu' allenamenti .
ora dal momento che il BB va visto a 360° bisogna vedere oltre alla numerosa lista di parametri da valutare anche il preciso periodo del macroclico che stiamo o andiamo ad affrontare cioe' in che punto della preparazione ci troviamo
tutto questo perche' il nostro organismo risponde in modo specifio ad ogni stimolo specifico (principio del SAID)