Intanto grazie per aver risposto.
Ovviamente non sono andato nello specifico, ma esistono diversi tipi di forza giusto?
Ovviamente nel nuoto si va dai 50 metri ai 1500 in vasca, quindi in generale io vorrei allenarmi in palestra per essere un poco piu forte/potente cosa che nessun nuotatore riesce a mettere in pratica solamente nuotando con palette e tavoletta che sono si di aiuto ma fino ad un certo punto.
Prediligo distanze corte, quindi 50-100m, in palestra che tipo di allenamento potrei eseguire? Qualcosa sull'esplisivita del gesto?
Cosa mi consigli?