ciao
onestamente dubito che nel nuoto ti serva la "forza" intesa come la consideriamo noi.

la "forza" (che poi è soprattutto una forza resistente) del nuoto è una forza molto specifica che va allenata soprattutto con l'esercizio target
non per nulla i nuotatori agonisti che conosco io utilizzano molti movimenti parziali (solo gambe\ tavoletta etc..) oppure difficoltà aggiunte (nuoto con maglietta, nuoto con pinne etc)

l'allenamento con i pesi è quasi un di + che rischi anche di danneggiarti
fallo perchè ti piace e perchè vuoi avere un aspetto gradevole che il nuoto (contrariamente a quanto si pensa) non può darti, almeno secondo i nostri canoni.